viktoria_ru


К солнцу - интереснее!


Техника "Три послания миру"
viktoria_ru
Вчера с одной милой девушкой опробовали технику рассказывания историй по определённому плану. Техника позволяет перевести пережитое событие в три вывода на будущее. И особенно полезна, когда случившееся не осознано до конца, эмоционально тяготит.
Читать дальше...Collapse )

Жених идёт!
viktoria_ru
DSC02940.JPG
В Евангелии есть притча о неразумных девах. Жених пришёл, а они не готовы. Этих несчастных, лишившихся брачного пира женщин любят изображать на иконах. А мне всегда было интересно, как это, если собраться вовремя?
Читать дальше...Collapse )

Самый простой способ умножения любви
viktoria_ru
Раздражает.jpgВсе люди хотят любви. Любви к себе, любви к ближним, любви к Богу... Любви никогда не бывает достаточно. Хотя бы потому, что всегда встречается кто-то, рядом с кем мы этот недостаток любви чувствуем. И в такие моменты нам хочется либо плакать, либо злиться...

Плакать и злиться – это естественно, но не всегда разумно и правильно. Вместо этого полезнее думать и решать задачи. Например, такую: "Как мне умножить запасы любви, чтобы её хватало и на себя, и на других?"
Читать дальше...Collapse )

Почему вредно бояться за других
viktoria_ru
Представьте себе акробата, идущего над пропастью по канату. В руках у него шест, помогающий держать равновесие. В голове – план действий на возможные случаи в пути (подует ветер, вылетит птица, онемеет мышца). К ноге привязана надёжная страховка. И всё, что ему нужно теперь – предельная сосредоточенность на каждом шаге.

Толпа с замиранием сердца смотрит на него снизу. Те, кто ни разу в жизни не ходил по канату, приходят либо в восторг, либо в ужас. Каждый новый шаг акробата вызывает в них волнение. Лёгкое колебание, балансировка – раздаются тревожные "ахи". Выправился, восстановил равновесие, пробежал несколько шагов вперёд по инерции – звучит дружный возглас облегчения и ликования.
Читать дальше...Collapse )

Запрос на любовь
viktoria_ru
Последнее время ко мне обращаются с просьбой помочь найти любовь. Встретить любимого мужчину или девушку для серьёзных отношений и создания счастливой семьи. Люди устают от одиночества и доходят до осознания, что семьёй выживать легче. Что рядом нужен кто-то, о ком можно заботиться, вместе воспитывать детей или делать что-то для Бога и страны. Такие запросы меня всегда очень радуют и вдохновляют!
Читать дальше...Collapse )

А может быть, ворона?..
viktoria_ru
Сегодня, стоя на остановке, увидела ворону. Наверное, это была самая обычная на свете ворона. Но я впервые увидела её так...

Огромная, с поразительно контрастными на белом снегу черными крыльями и выразительным "лаковым" клювом. Она внимательно взглянула на меня, а затем, открыв клюв, затрещала. Это не было похоже на грубое карканье, это была трель! Будто в зобу у вороны перекатывались твёрдые горошины...
Читать дальше...Collapse )

Сказка "Вулкан с добрым духом внутри"
viktoria_ru
На Земле, в одной привлекательной для туристов местности, вырос мощный вулкан. Сил у вулкана было так много, что это замечали все. Возможно поэтому население страны селилось к нему поближе. Люди верили, что внутри у этого вулкана живёт добрый дух. Дух, который наделит их самих великой силой и уверенностью. И строили свои домики у подножия в надежде на счастливое будущее.
Читать дальше...Collapse )

Жизнь в тумане
viktoria_ru
Жизнь не всегда бывает только ясной и солнечной. На горизонте нашего успеха иногда встают грозные облака. Видимость вершины, к которой стремишься сердцем, может затмить туман. Как в таких условиях двигаться вперёд? На что опираться человеческой психике в отсутствии ясности? Ответы на эти вопросы подскажет мой фоторассказ.
Читать дальше...Collapse )

Гладь озера
viktoria_ru
Одно из самых эффективных и ресурсных состояний человека – внутреннее спокойствие. Чаще всего его приходится в себе культивировать и оберегать от внешних неблагоприятных воздействий. Но иногда это состояние передаётся само. В тишине природы и рядом с духовно сильными людьми.
Читать дальше...Collapse )

Новый приют "поэта" – объявление!
viktoria_ru
Дорогие и любимые читатели блога! С изменением распорядка жизни (плотный график, много разных задач) мне стало некогда писать полновесные статьи. Думала, придётся отложить "перо" до лучших времён. Да не тут-то было! :)

Перекрытый творческий поток неожиданно пробился на сайте "В контакте", где есть возможность быстро оформлять мысли, короткий формат уместнее, а количество читателей и откликов – большее.
Читать дальше...Collapse )
Tags:

Откуда в человеке берутся эмоции и чувства?
viktoria_ru
Друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами знаниями, необходимыми каждому заботливому родителю, а также людям, желающим иметь надёжные и радостные отношения с окружающими. Речь пойдёт о теории социального психоанализа эмоций, автором которой является профессор психологии Николай Иванович Козлов.

Основной вопрос этой теории звучит так: «Откуда в человеке берутся эмоции и чувства?» Для ответа на него автор предлагает следующий подход:  «Чтобы разобраться в эмоциях, нам нужно взять на руки маленьких детей и посмотреть, откуда и как в них зарождается эмоциональная сфера».
Читать дальше...Collapse )

Боюсь ошибиться и получить сердечную травму
viktoria_ru
Будучи коучем, я глубоко ценю в людях их внутреннюю мудрость и предпочитаю видеть в каждом читателе уникальную личность. Но ведь в чём-то мы при этом и похожи! И для тех, кому это сходство помогает, я открываю новую рубрику.  В ней мы будем разбирать типичные жизненные ситуации, и я поделюсь с вами своим профессиональным видением, как можно подойти к их решению.

Сегодняшний разговор посвящён построению отношений с людьми – друзьями и любимыми.
Читать дальше...Collapse )

Писать или не писать? Подсказка начинающим авторам
viktoria_ru
В университете, где я обучаюсь психологии, студентов учат писать качественные статьи. Для кого-то это первый опыт творчества. Для других – оттачивание уже имеющегося навыка. Я принадлежу ко вторым. Но хорошо помню, с какими муками и сомнениями создавала первые тексты. И хочу поделиться подсказкой, которую дала своей сокурснице – начинающему автору. Вдруг кто-то из читателей моего блога тоже пробует писать?
Читать дальше...Collapse )

Как научиться замечать красоту
viktoria_ru
Человеческая природа склонна к привыканию. Мы привыкаем ко всему. Даже к красоте. И последнее особенно печально. Ведь только тот может прожить счастливо, кто не утратил очарования жизнью. А для этого нужно учиться замечать. Замечать всё самое красивое и прекрасное. Каждый день! И в любом месте!
Читать дальше...Collapse )

Как эффективно работать над собой
viktoria_ru
Читатели моего блога, должно быть меня потеряли. :) А всё потому, что последние месяцы я посвящала задачам стратегической важности. Одна из них – получение высшего психологического образования. Рада сообщить, что с сентября этого года являюсь студенткой Университета практической психологии, основанного одним из талантливейших психологов нашей страны – Николаем Ивановичем Козловым. Для блога это означает появление более узкой специализации. Моё окружение теперь – люди активно развивающиеся, целеустремлённые, увлечённые психологическими знаниями. И своим старым друзьям я буду стараться передать лучшее, что узнаю сама. Чтобы мы с вами росли и обучались вместе. И чтобы моим читателям, также же как и мне, открылось великое богатство, которым владеют мастера воспитания души.

Сегодня я публикую работу, написанную в качестве учебного задания. Это мои впечатлениями от лекции Николая Ивановича Козлова на тему "Как работать над собой". Те из вас, кто пробовал улучшать свой характер или "работать со своими грехами" (верующему человеку такая формулировка понятнее), знают, как непросто даются эти изменения. Что стало открытием для меня, когда я пошла учиться на психолога? Какие замечательные подсказки предлагает профессор психологии и отец пятерых детей Николай Иванович Козлов? Не буду вас томить и сразу перейду к перечислению...
Читать дальше...Collapse )

Тонкости бесконфликтного общения или Дьявол силён в мелочах
viktoria_ru
Как долго я искала подобные знания и собирала их по крупицам! И, наконец, нашла статью, содержащую ценные инструкции, как эффективно общаться с конфликтными людьми. Особые её достоинства — краткость, ёмкость и учёт возможных мелких ошибок, способных испортить дело. Ссылку на текст исходной статьи приведу ниже, а здесь отмечу, что нового и важного открыла для себя. Надеюсь, мой опыт, наблюдения и дополнения тоже кому-нибудь помогут. :)
Читать дальше...Collapse )

Как научиться доверять Богу
viktoria_ru
Некоторые мои знакомые признаются, что им не хватает доверия Богу. Думаю, это достаточно распространённая беда. Ведь не у всех есть опыт доверительных отношений с собственными родителями. А как пишут психологи (например, Елизавета Пархоменко в статье "Наши родители – и наша вера"), именно отношения с родителями играют ведущую роль в формировании наших чувств к Богу.
Читать дальше...Collapse )

Любовь Маленького принца
viktoria_ru
Когда-то он был слишком молод и еще не умел любить. В то время на его планете росли только простые и неприхотливые цветы да баобабы, которые, если не выдернуть их вовремя, могли разорвать его мир на кусочки. Но это растение оказалось особенным. Ветер занёс его зёрнышко неизвестно откуда. И, еще будучи крохотным ростком, оно не было похоже на все остальные былинки. "Заметьте, я родилась вместе с солнцем," – предупредила роза, раскрыв крупный бутон. Он полюбил эту гордую красавицу и был счастлив ей служить. Но усомнился в её прекрасности, увидев её шипы и наивно поверив её словам о тиграх и их когтях, которых она не боится...
Читать дальше...Collapse )

Практика "Утренние и вечерние вопросы"
viktoria_ru
(без названия)Из множества коучинговых практик, удобных в самостоятельном применении, мне особенно полюбилась одна.  Всё, что нужно делать – утром и вечером письменно отвечать на несколько вопросов. Желательно без пропуска дней. И желательно вдумчиво. Тогда всего за месяц (или, если кому понравится – больше) вы сделаете о себе интересные открытия, станете собраннее и почувствуете прилив сил. Об этой практике и личном опыте её использования расскажу подробнее...
Читать дальше...Collapse )

Маленькая Вика
viktoria_ru
Когда житейское море охватывают шторма... и когда в сердце норовят ворваться холодные ветра... я вспоминаю детство. То моё единственное солнечное детство, где было много любви и счастья. Где я была самой собой, жизнерадостной и смешной. Где мне позволялось делать ошибки, покорять новые вершины, весело плескаться в ванной и прыгать на бабушкином диване. Где всегда звучала добрая музыка, укрывали пышной кроной высокие яблони, и манили к себе наливные плоды и черноплодка. Я собирала ароматные садовые дары в корзинку и с победным видом приносила деду. Завтра он понесёт их на базар... "Помощница!" – называл меня дедушка гордо. И снимал возлюбленную внучку на вереницы кинолент. Так появились эти кадры...
Читать дальше...Collapse )

?

Log in