?

Log in

No account? Create an account

viktoria_ru


К солнцу - интереснее!


Previous Entry Share Next Entry
О работоспособности человека
viktoria_ru
работоспособностьПрочитав интересные факты о работоспособности человека, пришла к следующим выводам:

1. Запоминать что-либо надолго лучше в промежутке 6-7 часов утра
2. Запоминать и анализировать что-либо лучше в промежутке 8-9 часов утра
3. Работать с информацией лучше в промежутке 9-10 утра
4. Отвлекаться (например, слушать музыку) лучше в промежутке с 11 до 12 утра - интеллект в это время отдыхает
5. Обедать лучше в промежутке с 11 до 14 (пик пищеварения)
6. Активно трудиться лучше с 12 до 18. Если трудиться позже - мозг изнашивается. Начинаются трудности с засыпанием.
7. Отдыхать (умом и нервной системой) лучше с 21 до 23.
8. Восстанавливать нервы и мышцы лучше с 23 до 1 часов (во сне).
9. Восстанавливать эмоциональную энергию лучше с 1 до 3 часов (во сне).